در این کارگاه، شرکتکنندگان با تعریف استرس، علائم آن و تأثیرات منفی آن بر جسم و روان آشنا شدند. تسهیلگر موسسه سلامت روان پژواک به آموزش تکنیکها و راهکارهای عملی برای شناسایی و مدیریت مؤثر استرس در زندگی روزمره پرداخت. از جمله مباحث مطرح شده میتوان به تمرینات تنفسی، روشهای آرامسازی، مهارتهای حل مسئله و اهمیت حمایتهای اجتماعی اشاره کرد.
هدف از برگزاری این کارگاه، توانمندسازی زنان سرپرست خانوار برای مقابله با فشارهای روانی ناشی از مسئولیتهای متعدد و بهبود کیفیت زندگی آنان بود. شرکتکنندگان با استقبال خوبی در این کارگاه حضور یافتند و به تبادل تجربیات خود پرداختند.
به گزارش روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان پاسارگاد کارگاه آموزشی مدیریت استرس با هدف ارتقاء سلامت روان زنان سرپرست خانوار شهرستان پاسارگاد، توسط تسهیلگر موسسه سلامت روان پژواک در محل سالن اداره بهزیستی برگزار شد
کد مطلب 204701
نظر شما